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THE MOVEMENT JOURNAL
가이드 모두 보기 ↗운동별 용품 가이드
운동을 시작하는 장면부터, 필요한 도구를 고르는 순간까지.
발레 · 시작의 준비
발레 첫날, 장바구니는 가볍게
처음부터 보조도구까지 갖출 필요는 없어요. 수업 안내를 먼저 읽고, 나중에 필요한 한 가지를 고르는 이야기.
읽어보기 ↗ · 4분
댄스 · 집에서의 움직임
집에서 춤추기, 먼저 바닥 한 칸
도구를 들이기 전에 팔과 발이 지나갈 자리를 비워보세요. 서서 추는 시간과 바닥 운동의 준비물은 달라요.
읽어보기 ↗ · 4분
요가·필라테스 · 소도구 선택
매트·밴드·링, 모두 필요할까요
세 가지를 한 번에 사기보다, 실제로 할 운동과 보관할 자리를 먼저 떠올려보는 소도구 선택 노트.
읽어보기 ↗ · 5분운동 · 준비와 정리
댄스 연습 가방에는 오늘 쓸 것만
가방을 고르기 전에 오늘 쓸 물건부터 모아보는 연습 준비 이야기.
읽어보기 ↗ · 3분운동 · 준비와 정리
발레와 바레 홈 연습은 준비부터 천천히
집에서 수업 동작을 복습하기 전, 바닥과 공간·잡을 곳을 차분하게 살펴봅니다.
읽어보기 ↗ · 3분운동 · 준비와 정리
운동이 끝나면 소도구도 제자리로
소재별 관리 표시를 읽고, 도구 크기에 맞는 자리를 정하는 정리 이야기.
읽어보기 ↗ · 3분THE ESSENTIALS